TRENDSPORTARTEN


TRENDSPORTARTEN BEIM TV JAHN

Trendsport ist die Bezeichnung für neue Sportarten wie Bokwa, Kapow, Rückenpower und Zumba. Unsere Trainerinnen zeigen mit viel Engagement und Power die neuen Trainingsmethoden. Auf den folgenden Seiten sind alle weiteren Infos und die Kurszeiten zu finden. Wir freuen uns über jeden Teilnehmer und wünschen viel Spaß
Die Anmeldung und Bezahlung erfolgt über diesen Link: https://tvjahn-delmenhorst.pw-cloud.de

Rückfragen bei Jutta Böhm
Tel.: 0171/2100038
E-Mail: tsa.tvjahn@t-online.de

Kapow®

Bounce Zone

Zumba®

tabata

Tabata™

Claudia Müller-Wening

Zumba®/Bokwa™/Rückenfit


Sylvia Menkens

Kapow®


Kurs Übungsleiter Tag Zeit Ort
Zumba® Claudia Müller-Wening montags 19:15 - 20:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Claudia Müller-Wening montags 20:15 - 21:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Bokwa™ Claudia Müller-Wening donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Rückenfit Claudia Müller-Wening donnerstags 20:15 - 21:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Kapow® Sylvia Menkens dienstags 18:30 - 19:30 Uhr Sporthalle Parkschule, Stedinger Str. 51
Kapow® ist Dein Kardio Power Workout Kapow® basiert auf den ursprünglichen Bewegungsformen des Menschen - dies hat zur Folge, Dass ALLE Teilnehmer den Bewegungen leicht folgen können. Kapow® hilft dabei, neue Synapsen zu knüpfen und wird dich in eine ganz neue Haltung bringen Teste es aus – geh an DEINE Grenze – entdecke den spirit of eMotion – finde Deine Base

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Bounce Zone Schweißtreibener Mix aus Aerobic, Boxelementen und Afro Dance. Einfache Schrittkombination zu mitreißenden Beats… Charts, House, (Afro Kwaito) Für Fitnesseinsteiger besonders geeignet. Gute Launefaktor!

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Zumba® ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout.

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Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Dieser Kurs hilft Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen, schult die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn. Dehnungsübungen runden das Programm ab.

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