Bodyforming, neu beim TV Jahn
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das durch Arbeiten mit Eigengewicht, Hantel oder Step sehr fordernd wird. Kräftigung der Muskulatur, Straffung der Problemzonen Bauch, Beine, Po.
Die Stunde beinhaltet 10 min. Warm-up, 40 min. Kräftigung, 10 min. cool down (Dehnen).
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem > Flyer <
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