TRENDSPORTARTEN


TRENDSPORTARTEN BEIM TV JAHN

Willkommen bei unseren Trendsportarten
Die Anmeldung und Bezahlung erfolgt über diesen Link: https://tvjahn-delmenhorst.pw-cloud.de

Rückfragen bei Jutta Böhm
Tel.: 0171/2100038
E-Mail: tsa.tvjahn@t-online.de

Claudia Müller-Wening

Zumba®/Bokwa™/Rückenfit


Sylvia Menkens

Kapow®


Kurs Übungsleiter Tag Zeit Ort
Zumba® Claudia Müller-Wening montags 19:15 - 20:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Claudia Müller-Wening montags 20:15 - 21:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Bokwa™ Claudia Müller-Wening donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Rückenfit Claudia Müller-Wening donnerstags 20:15 - 21:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Kapow® Sylvia Menkens dienstags 18:30 - 19:30 Uhr Sporthalle Parkschule, Stedinger Str. 51
Zumba® ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout.

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Bokwa™ der neueste Fitness-Trend aus Amerika, einfache zu erlernende Schrittfolgen, keine Choreografien. Generell für Fitness-Anfänger ist Bokwa™ zu empfehlen. Nach einer energiegeladenen Stunde, die du mit deiner Intensität steigern kannst, kannst du bis zu 1200 Kalorien verbrennen. „If you can move and you can spell, YOU CAN DO Bokwa™

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Kapow® ist Dein Kardio Power Workout Kapow® basiert auf den ursprünglichen Bewegungsformen des Menschen - dies hat zur Folge, Dass ALLE Teilnehmer den Bewegungen leicht folgen können. Kapow® hilft dabei, neue Synapsen zu knüpfen und wird dich in eine ganz neue Haltung bringen Teste es aus – geh an DEINE Grenze – entdecke den spirit of eMotion – finde Deine Base

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Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Dieser Kurs hilft Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen, schult die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn. Dehnungsübungen runden das Programm ab.

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